Faut-il prendre les produits hyperprotéiques au dépend des repas?
Ce que vous devez savoir en gros, c'est que les produits hyperprotéiques ne doivent pas et ne peuvent même pas se substituer entièrement à l’ensemble des repas de la journée. Il est en effet impératif, pour une question de santé, que les aliments naturels figurent toujours au menu. De cette façon, lorsque vous prenez un sachet hyperportéiné il doit être complété par un fruit et un laitage afin d’obtenir un repas rassasiant et équilibré. Il ne faut surtout pas utiliser les produits hyperprotidiques isolément. En guise d'explication ici, notez que les produits hyperprotéiques contiennent environ 80 % de protéines et très peu de lipides et de glucides. Ils ne sont donc pas équilibrés du point de vue nutritionnel et ne peuvent à eux seuls constituer un repas. Voilà pourquoi des aliments courants tels que les légumes, les produits laitiers (laitages, fromages), le pain et les fruits doivent être systématiquement associés à ces produits pleins de protéines. Ce que nous vous donnerons en plus comme conseil c'est de toujours penser à consulter un médecin lorsque vous voulez vous mettre au régime hyperprotéiné de façon générale et en particulier lorsque vous voulez utiliser des substituts hyperprotéinés. Ce dernier vous indiquera la meilleure composition pour vos repas afin de vous permettre de maintenir une bonne hygiène alimentaire.
En dehors de tout ce que nous venons de dire, notez qu'il est également très important de toujours prendre la peine de bien lire l'étiquetage des produits hyperprotéiques histoire de savoir à quel produit on a affaire. Du point de vue réglementaire, nous pouvons distinguer deux catégories de produits hyperprotéiques à savoir les produits présentés comme remplaçant un ou plusieurs repas dans le cadre d’un régime hyperprotéiné, et les aliments appauvris en glucides ou en lipides et éventuellement enrichis en protides. Ces derniers sont consommés généralement sous forme d’en-cas. Mais ce qui est important à retenir ici, c'est que si les grandes marques se conforment à cette réglementation, certains fabricants peu scrupuleux n’hésitent pas à faire n’importe quoi. La réglementation est pourtant très stricte tant au niveau de la composition que de l'étiquetage de ces produits. Il paraît donc inconcevable que certains fabricants se plaisent à écrire n’importe quoi sur l'étiquetage de leurs produits. Mais c'est pourtant ce qui se passe souvent, alors soyez vigilant et méfiez-vous particulièrement des annonces miraculeuses qui vous garantissent une perte de poids de plusieurs kilos en quelques jours.
Disons de façon synthétique que les produits hyperprotéiques ne peuvent pas vraiment remplacer les repas qu'on prend naturellement. En effet leur composition nutritionnelle n'en a pas la capacité, et voilà pourquoi il faut les associer à des aliments naturels riches en vitamine et en éléments minéraux. Faites par ailleurs très attention à ce que vous lisez sur l'étiquetage de ces produits hyperprotéiques car certains fabricants n'hésiteront pas à vous induire en erreur en vous promettant des choses miraculeuses et irréalisables.
